Продукты для настроения

Наше здоровье напрямую связано с тем, что мы употребляем в пищу. От того, что мы едим, зависит состояние кожи, волос, не говоря уже о внутренних органах. Ученые диетологи утверждают, что даже наше настроение тесно переплетается с продуктами питания.

Читать далееПродукты для настроения

Секреты женского здоровья

Уже давно учеными доказано, что психосоматика – не просто модное и красивое слово. Действительно, существует тесная взаимосвязь между внутренним состоянием и здоровьем. Наше восприятие мира и психоэмоциональное состояние способно кардинально влиять на общее самочувствие.

Читать далееСекреты женского здоровья

Продукты для молодости

Авокадо экзотический фрукт известен своими полезными свойствами. В нем содержится густое масло, которое по составу похоже на оливковое. Именно это масло при регулярном употреблении защищает клетки кожи и улучшает её увлажнение изнутри. Кроме того, авокадо выводит из организма излишки холестерина.

Читать далееПродукты для молодости

Чем нельзя кормить детей с утра

Овощи и фрукты несмотря на то, что эти продукты чрезвычайно полезны для ребенка, по утрам о них лучше забыть. Кислоты, которые содержатся в овощах и фруктах, вызовут раздражение в желудке.

Читать далееЧем нельзя кормить детей с утра

Как избавиться от стресса

Как выяснили ученые, скука не такая простая эмоция, как считалось раньше. Когда ваш мозг испытывает скуку, он становится очень активным. Именно скука побуждает нас искать новые переживания и может способствовать, таким образом, творчеству. Так что, скука – это полезное психическое состояние, которому нужно предаваться время от времени.

Читать далееКак избавиться от стресса

Как быстро похудеть

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Вот 5 основных правил быстрого сброса веса.

Читать далееКак быстро похудеть

Полезные свойства граната

Плоды богаты сахарами, таннинами, витамином С. Гранатовый сок считается полезным при малокровии; отвар кожуры и плёнчатых перегородок используется, как вяжущее средство при ожогах и расстройствах желудка (благодаря высокому содержанию дубильных веществ). Кислая красноватая мякоть граната используется в десертах и салатах, а также для приготовления прохладительных напитков.

Читать далееПолезные свойства граната

Как правильно тренироваться

Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд. Здесь есть свои, довольно строгие правила, без соблюдения которых прийти в хорошую физическую форму будет максимально сложно.

Читать далееКак правильно тренироваться